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Antihistamínicos Naturales: 10 configuraciones para eliminar los síntomas de la Alergia

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Muchas persona usan anntihitamínicos, más que nada en los cambios de estación o bien esos que tienen alergias a cosas como el polvo que esta en todas y cada una partes, por esa razón hoy les traigo un material sobre elecciones naturales. Lo sustancial es poder presenciar y complementar los tratamientos mas siempre bajo la tutela del médico tratante.

Los antihistamínicos se usan para batallar los efectos de la histamina en el organismo. Esta es, por su parte, una substancia liberada por nuestro cuerpo que en el momento en que entra en contacto con agentes alérgenos desata la llamada reacción alérgica.

antihistaminicos naturales

Quien tiene rinitis, entre otras cosas, padece con estornudos, picazón en la nariz, ojos y garganta. Estos síntomas son reacciones provocadas por el exceso de histamina liberada en el organismo y los antihistamínicos se usan para calmar estos síntomas (no curan, solo amenizan los síntomas).

Por norma general, los antihistamínicos se usan con apariencia de fármacos, los que en su mayor parte ocasionan somnolencia y, en dependencia de la dosificación, afectan la cognición y la psicomotricidad.

10 configuraciones de antihistamínicos naturales.

Gracias a todo lo frente dicho es que me puse a catalogar información sobre formas naturales de contribuir a generar menos histamina y de este modo poder contribuir a calmar los síntomas de alergias como rinitis, urticaria, conjuntivitis, eczema, etc.

1. Berro (Nasturium officinale).

El berro es un vegetal de la familia de las plantas crucíferas (col, nabo, rábano, espinaca …) y tiene un gusto amargo y picante. Según una investigación, inhibe el 60% de las histaminas liberadas por las células de nuestro cuerpo, verificando de este modo que es un óptimo ingrediente para el combate a las alergias. (https://www.jstage.jst.go.jp/article/bpb1993/22/12/22_12_1319/_article)

Comunmente el berro es consumido en ensaladas, mas además puede ser usado en la preparación de jugos y lonas endulzadas con miel.

2. Cebolla (Allium cepa).

Aparte de ser realmente nutritiva, la cebolla es un increíble prebiotico. Según esta investigación, la cebolla inhibe la liberación de histamina reduciendo el nivel de esta en la sangre y regula los mastócitos (células del tejido conectivo que dejan libre la histamina en el organismo). Es más usada como condimento, logrando ser consumida tanto cruda en ensaladas o bien platos fríos o bien refogados en la preparación de platos calientes.

3. Ajo (Allium sativum).

De esta forma como las cebollas, el ajo además es muy nutritivo, abundante en antioxidantes y muy eficaz en la inhibición de las histaminas por los mastócitos. Además se usa como condimento en la preparación de la mayor parte de los platos, mas es muy eficiente en el momento en que se usa con apariencia de té para la prevención de anomalías de la salud respiratorias.

4. Albaca Morada (Ocimum tenuiflorum).

La albaca morada es una yerba de gusto sutil, levemente floral, con caracteristicas antianafilácticas y antihistamínicas. Usada con apariencia de hojas secas para llevar a cabo infusión, mas se aconseja usar las hojas frescas que son simples de cultivar.

Empleamos bastante sus hojas frescas en la preparación de pizzas, carnes, salsas y platos concretos.

5. Tomillo (Thymus vulgaris).

El tomillo es una yerba muy nutritiva, rica en vitamina C y flavonoides, que además asisten a normalizar los mastócitos y tiene provecho antimicrobianos.

Puede ser consumido tanto con apariencia de infusión o bien como condimento en nuestra comida.

6. Manzanilla (Matricaria recutita).

La Manzanila es una fuerte planta que se utiliza para distintos tratamientos caseros y una investigación revela que la utilización de sus hojas secas con apariencia de té asisten a normalizar la liberación de histamina en nuestro cuerpo. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874111003941)

Hay además quien usa el té de manzanilla para aplicación tópica o bien baños en las situaciones de alergias de piel (gracias a su efecto calmante).

7. Ortiga (Urtica dioica).

De esta forma como la Manzanilla, la ortiga además se consume con apariencia de té y según una investigación anunciado en la Phitoterapy Research, esta planta tiene un empleo comprobado como una yerba eficaz para la estabilización de los mastocitos y también inhibición de la liberación de la histamina.

8. Mentha Piperitta (Mentha x piperita).

Además llamada menta piperita, piperita, monte yuyo, menta negra o bien toronjil de menta, esta diversidad de Menta fué encontrada como la más eficiente en el régimen de rinitis alérgica debido al poder de los flavonoides que tiene, en la inhibición de la histamina.

Tenemos la posibilidad de consumirla con apariencia de té, jugo o bien infusión (esta última es muy eficiente para desobstruir las vías respiratorias).

9. Jengibre (Zingiber officinale).

Esta raíz entre sus muchas caracteristicas es muy eficiente en el régimen de las reacciones alérgicas, primordialmente en la inhibición de la histamina por los inhibidores de la histamina mastocitos.

Para poder ver sobre esta planta su empleo, provecho, contraindicacciones y como cultivarla en el hogar, clickea abajo.

10. Cúrcuma (Curcuma Longa).

Es un poderoso anti-inflamatorio, antioxidante y, además, inhibe la activación de los mastocitos en la liberación de la histamina.

La cúrcuma está que se encuentra en otro condimento, el curry muy usado en las de cocina india y tailandesa. Aparte del curry, tenemos la posibilidad de usar la cúrcuma con apariencia de polvo o bien raíz para ser rallada o bien picada en la preparación de comidas, condimentos de ensaladas, mezclada en jugos.

¡No olvide siempre Averiguar a un médico!

IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no sustituir el consejo de su médico o bien profesional de la salud y no quiere contemplar todos y cada uno de los probables usos, prudencias, relaciones o bien resultados perjudiciales. Posiblemente esta información no se ajuste a sus situaciones concretas de salud. Jamás demore o bien realice ni caso de la búsqueda de consejo médico profesional de su médico o bien otro proveedor de atención médica calificado gracias a algo que haya leído en ecocosas. Siempre debe charlar con un profesional de la salud antes de empezar, suspender o bien mudar cualquier clase de régimen.

 

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