13 Beneficios de tomar té Rooibos diariamente

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Los beneficios para la salud del té rooibos colorado incluyen su empleo como una cura para cefaleas , insomnio , asma , eczema , debilidad ósea, hipertensión, alergias y envejecimiento prematuro. Este té es totalmente libre de contenido de cafeína y asimismo es bajo en taninos. Tomar té rooibos puede calmar los calambres estomacales severos, como calmar el asma y otras afecciones relacionadas. Asimismo aumenta el sistema inmunológico.

¿Que es el té rooibos?

El té Rooibos o bien té colorado es una bebida herbal , con propiedades medicinales, que se adquiere de la planta arborescente Aspalathus linearis que se halla en Suráfrica. Conforme el Consejo sudafricano Rooibos, el rooibos no es un auténtico té, sino más bien una yerba . Este «té» se consigue desde la fermentación de las hojas del arbusto lo que le da su propio color colorado. Si bien asimismo se puede consumir verde, brindando un sabor pero suave.

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Datos Nutricionales del té Rooibos

El té Rooibos es rico en muchos contenidos minerales como:

  • hierro
  • calcio
  • potasio
  • cobre
  • manganeso
  • zinc
  • magnesio
  • También es rico en antióxidantes y compuestos fenólicos exageradamente potentes y polivalentes.
  • No tiene ácido oxálico, por ende, puede ser consumido por personas que tienen cálculos nefríticos.

Beneficios Para La Salud del té Rooibos

El té rooibos colorado es de las mejores bebidas o bien bebidas saludables para aquellos que se preocupan por su estado físico. Los factores ventajosos que se han relacionado de forma positiva con el té rooibos colorado se pueden localizar ahora.

Rico en polifenoles

Rooibos contiene polifenoles que tienen cualidades antinflamatorias, antivirales y antimutagénicas. Los polifenoles son substancias químicas orgánicas que frecuentemente son elogiadas por sus capacidades antioxidantes . El té Rooibos tiene muchos compuestos fenólicos y los polifenoles son los más esenciales. Actúan como buitres de los radicales libres en todo el cuerpo, que son subproductos perjudiciales del metabolismo celular que pueden ocasionar cáncer y enfermedades del corazón. La aspulamina y el nothofagin son otros 2 antioxidantes vitales que contiene el té rooibos, con lo que es una bebida genial para alentar su sistema inmunológico y resguardar su cuerpo contra todo género de enfermedades.

No contiene cafeína

El té Rooibos es totalmente libre de cafeína, en consecuencia, se aconseja para pacientes que padecen de insomnio. Una taza de bebida rooibos inmediatamente antes de acostarse puede asistirlo a dormir mejor. Al suprimir la cafeína de su dieta, asimismo puede prosperar sus niveles de agobio , estado anímico y salud cardiaca. Ser dependiente de la cafeína es la adicción más habitual en el mundo entero, mas las personas no se dan cuenta de los riesgos que puede representar. El té Rooibos te ofrece la energía y las ventajas para la salud, sin esta substancia arriesgadamente adictiva.

Reduce la presión arterial

El té Rooibos es conocido por calmar el agobio, la tensión inquieta y las condiciones hipertensivas . La hipertensión es más generalmente famosa como presión arterial alta y el té rooibos actúa como un broncodilatador. No solo calma las afecciones respiratorias, sino asimismo reduce la presión arterial, lo que puede conducir a enfermedades cardiovasculares peligrosas, como ataques cardiacos y arteriosclerosis .

Mejora la salud ósea

Té de rooibos colorado es rica en calcio, manganeso, flúor y minerales que asisten a sostener una buena estructura ósea y los dientes más fuertes. Al acrecentar la biodisponibilidad de minerales en su sistema, puede reducir sus posibilidades de desarrollar condiciones como artritis , osteoporosis y dolor articular crónico. El manganeso verdaderamente marcha a un nivel más profundo y estimula las enzimas que se requieren para edificar nuevos huesos y arreglar daños. El fluoruro se relaciona más generalmente con la salud bucal, con lo que de forma frecuente se hallan compuestos de fluoruro en la mayor parte de los enjuagues bucales y las pastas bucales. Así sea que se trate de los dientes o bien la estructura ósea, ¡el té rooibos colorado te da una ventaja sobre todo!

Mejora la salud del corazón

La quercetina , otro poderoso antioxidante que se halla en el té rooibos, se ha relacionado con la prevención de una enorme pluralidad de afecciones cardiacas. Es antinflamatorio por naturaleza, lo que quiere decir que reduce la presión arterial y suprime los radicales libres como otros antioxidantes. Fomenta un incremento en el colesterol HDL (colesterol bueno) y también inhibe el colesterol LDL (colesterol malo) de unirse a las paredes de las arterias y los vasos sanguíneos. Esto significa una protección auxiliar contra diferentes afecciones cardiacas, incluyendo la aterosclerosis, el ataque cardiaco y el accidente cerebrovascular.

Trata el cólico

El té Rooibos puede ser útil para pequeños pequeños que padecen de cólicos o bien dolor estomacal. Puede añadir un tanto de leche edulcorada al té para prosperar el sabor y hacerlo más deseable. Esto es realmente lo que primero hizo que el té rooibos fuera una ayuda de salud bien conocida. Muchas mujeres sudafricanas aseveraron que esta planta era muy relajante para su bebé con cólico. La nueva empezó a extenderse y el té rooibos se encaró súbitamente con una serie de problemas médicos para poder ver qué beneficios aportaba. cincuenta años después, ¡el planeta sabe todo sobre esta pequeña y poderosa yerba! Se ignora el mecanismo preciso por el que calma el dolor cólico y estomacal, mas las propiedades antiinflamatorias generales de la yerba son seguramente las más responsables.

Controla la diabetes

La aspalathina es uno de los antioxidantes extraños que se hallan en el té rooibos y tiene una serie de cualidades únicas. Puede asistir a compensar el azúcar en la sangre , progresar la resistencia a la insulina y la absorción de glucosa por los músculos, y aumenta la secreción de insulina del páncreas.Esto se traduce en un escudo protector ideal contra el desarrollo de la diabetes tipo II , una de las condiciones más extendidas y peligrosas que hoy día asuela el planeta. Al compensar el azúcar en la sangre, el té rooibos asimismo puede resguardar a quienes ya tienen diabetes al eludir los picos y las caídas en el azúcar en la sangre que son perjudiciales para su salud normalmente.

Protección de la piel

El alfahidroxiácido y el cinc en este té colorado son buenísimos para la piel . Asimismo puede procurar aplicar un tanto de polvo de té colorado de forma directa sobre la piel para calmar el acne, las espinillas, las quemaduras solares o bien las afecciones cutáneas relacionadas. Los alfa-hidroxiácidos pueden reducir los signos de arrugas y otros síntomas de envejecimiento prematuro, mas extrañamente se hallan en productos naturales. Se hallan en peelings químicos, que revitalizan la piel y la dejan fresca y vigorizada con un brillo saludable. No obstante, ha habido cierta polémica sobre los usos comerciales del alfahidroxiácido, con lo que siempre y en toda circunstancia es mejor conseguirlo de una fuente natural, como el té rooibos colorado.

Previene cálculos renales

Las personas con inconvenientes de cálculos nefríticos pueden tomar todo el té rooibos colorado que deseen en tanto que no hay ácido oxálico en la bebida. En muchas ocasiones, a las personas con cálculos nefríticos no se les aconseja tomar demasiado té debido a este ingrediente exacerbador. El ácido oxálico es una substancia formadora de cristales, con lo que puede hacer que la presencia de cálculos de calcio o bien otro desarrollo doloroso en el riñón empeore al hacerlos más grandes. ¡Eso no va a ser un inconveniente con el té rooibos!

Propiedades antiespasmódicas

Este té es una rica fuente de agentes antiespasmódicos, que pueden calmar los calambres estomacales severos y los dolores abdominales . Esto se debe eminentemente a la activación de K + (iones de potasio) en el cuerpo sin antagonizar las actividades del calcio. En conjunto, esto puede reducir la presencia de hiperactividad en el tracto gastrointestinal, lo que previene la diarrea y otros inconvenientes intestinales.

Posibles efectos secundarios

En general, el rooibos es segurísimo.

Aunque los efectos secundarios negativos son exageradamente extraños, se han reportado ciertos.

Un estudio halló que tomar grandes cantidades de té de rooibos a diario estaba relacionado con un incremento en las enzimas hepáticas, lo que de forma frecuente puede apuntar un inconveniente hepático. No obstante, solo se trataba de un caso complejo.

Ciertos compuestos en el té pueden alentar la producción de la hormona sexual femenina, el estrógeno.

Algunas fuentes sugieren que las personas con afecciones sensibles a las hormonas, como el cáncer de mama, pueden apreciar eludir esta clase de té.

Sin embargo, este efecto es muy leve y probablemente necesite consumir cantidades muy grandes ya antes de ver un efecto.

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